豆浆可以喝牛奶放在一起喝吗?
1、牛奶与豆浆可以一起喝。豆浆中含铁较高,含钙量较低,水溶性维生素含量丰富,脂溶性维生素较少。当豆浆与牛奶混合后,不但可以产生容易被人接受的风味,还可以使牛奶中硫氨基酸、钙、脂溶性维生素的含量得到补充,丰富、均衡了人体所需的多种营养成分。
2、太合适了。晚上喝牛奶最有助于防止骨质疏松,因为晚上牛奶最容易被人体吸收,只不过不要喝太多了,会总想上厕所的,小心发胖。
3、能的。牛奶可以和豆浆混合喝。这种混合方式常被某些热衷“食物相克”的人士反对,但其实这种做法不但毫无害处,而且还因蛋白质互补提高了营养价值。不过,如果不喜欢串味,可分开喝。豆浆加点蜂蜜更健康。